依体质才是健康喝茶法,你会吗?

摘 要

茶是一种饮品,但又不是一种普通的饮品。茶叶作为药用,在我国很多古书上就有记载,有“神农尝百草,一日遇七十二毒,得茶而解之。”三国时名医华佗在《食论》中写下了“苦茶久食益意思”,指出饮茶具有提神醒脑的作用。汉代名医张仲景在《伤寒杂病论》中记述有“茶治便脓血甚效”的验证。梁代名医陶弘景云:“久喝茶可以轻身换骨”。

茶是一种饮品,但又不是一种普通的饮品。茶叶作为药用,在我国很多古书上就有记载,有“神农尝百草,一日遇七十二毒,得茶而解之。”三国时名医华佗在《食论》中写下了“苦茶久食益意思”,指出饮茶具有提神醒脑的作用。汉代名医张仲景在《伤寒杂病论》中记述有“茶治便脓血甚效”的验证。梁代名医陶弘景云:“久喝茶可以轻身换骨”。

依体质才是健康喝茶法,你会吗?

茶是否有古人所说的如此妙效,我们可以持保留意见,但茶作为一种健康饮品是毋庸置疑的。不过这前提都要建立在我们喝对茶的基础上。茶有上千种,每种都有不同的茶性,我们要怎么知道哪种适合我们呢?既然是作为入口的东西,身体会诚实对告诉我们什么才是最好的,依自身体质来选择不会错的。

这里可能又会产生一个新的问题,如何知道自己什么体质?

人体正常体质可分为阴阳平和质和偏颇体质。现在主流的一些偏颇体质有:阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、湿热体质、痰湿体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质。

阳虚体质

阳虚体质的人可以多喝些红茶、普洱、姜茶,以暖胃暖身的茶为好。红茶、普洱茶性温,有暖胃、降血压、降血脂的作用,姜茶则有助于暖身,可以有效改善体寒体质。红枣则具有很好的滋补功效,搭配姜茶饮用更能驱寒护胃。

阴虚体质

阴虚体质的人可以多喝些枸杞、百合、麦冬。枸杞性平,具有明目,滋补肝肾等多种保健功效;百合性平,有助于润肺养心,安神去燥,可以有效缓解失眠多梦的症状。麦冬性微寒、味甘,滋阴益精、润肺养胃。可以喝当归,黄芪,桂圆红茶。有助于提高睡眠质量,还可减轻头昏气短的症状。

湿热体质

湿热体质的人可以多喝些冬瓜荷叶茶,金银花茶,金盏花茶等可以清热,利湿,利尿的茶饮。

痰湿体质

痰湿体质的人可以多喝些乌龙茶、大麦茶。大肚子茶是精选乌龙茶和具有消食功效的大麦茶制成,饭后饮用有助于减少肠油。

气郁体质

气郁体质可以调节适宜:陈皮、菊花、玫瑰、百合等日常饮用花茶。玫瑰味甘、微苦,性微温,疏肝解郁,活血调经,润肠通便,解郁安神。

血瘀体质

对于血瘀体质,黄芪是此类体质的最佳首选,每天放上十几片,喝道没有味道、颜色为止,同时也可以饮用红花,玫瑰花,山楂等行气活血的茶饮。

特禀体质

对于特禀体质,大枣能抗过敏,促进身体排毒代谢,建议经常喝党参红枣茶。

身体是革命的本钱,生活中有太多的美好等待我们去创造和享受。了解了这些体质的知识,不仅可以让我们知道怎么才能够喝对茶,还可以让我们明白要怎么对身体好。今天是十一月的最后一天,马上就进入十二月,希望大家都能够有个好身体可以对抗寒冬的冷冽。


历史上的今天:

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: