5 款茶类饮品让你凉爽一夏

2013年7月1日02:03:56 评论 9,559
摘要

炎炎夏日,泡一盏花茶,花朵的清香沁人心脾,焦躁情绪慢慢消融,心静自然凉!下面向大家推荐了几款简单实用的消暑生津美茶,助你安然度夏。

炎炎夏日,泡一盏花茶,花朵的清香沁人心脾,焦躁情绪慢慢消融,心静自然凉!下面向大家推荐了几款简单实用的消暑生津美茶,助你安然度夏。

 

1、红茶加蜂蜜

 

蜂蜜加红茶有润肠胃、排毒的作用。相比一般的泻药,蜂蜜加红茶不会伤到肠胃,反而会起到保护的作用,还能清除肠道内的油脂,所以能减肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病,却还是脸上长痘痘,有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或油脂分泌过旺所引起的,长期喝红茶加蜂蜜,这些问题都能解决,主要是坚持。

 

方法:早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水,早餐过后一直到晚上 9 点,就喝红茶,但不要加蜂蜜,每天喝 5—10 杯,正常吃饭,但要坚持长期喝,这是最健康的减肥方法了。

 

2、桂圆红枣枸杞茶

 

桂圆红枣枸杞茶对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族 MM 很有效,因为多吃桂圆肉可增强记忆力,在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外,这款茶还有减肥丰胸、安神补血,充实脑力的功效。

 

方法:每次取桂圆、枸杞 3-5 克,红枣两颗,沸水冲泡 3-5 分钟即可。

 

3、黑茶

5 款茶类饮品让你凉爽一夏

夏天喝黑茶营养丰富,消暑清凉,健脾利胃,保证人的正常工作和身体健康。夏天,人消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌易滋生,食物变质快,容易引起肠道疾病,如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来,安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方,就是安化老黑茶。

 

方法:将黑茶大约 15g 投入如意杯中,按 1:40 左右的茶水比例沸水冲泡。

 

4、吉姆奈玛

5 款茶类饮品让你凉爽一夏

吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。

 

5、白茶

 

夏天经常喝白茶的人,很少中暑。专家认为,这是因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出,他和研究人员把白茶放入牙膏里,再涂在有细菌的实验台上。实验证明,混合有白茶的牙膏,杀菌能力显着增强。因此,他认为,多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。

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