初夏养生多喝水,怎么喝才健康? 淡品茗香

初夏养生多喝水,怎么喝才健康?

很多人一般都是在觉得口渴的时候才会想要喝水,而且一喝就会大口大口的猛灌,其实过猛喝水对身体是非常不利的,可能会引起血压降低和脑水肿,导致头痛、恶心、呕吐。所以在喝水的时候,建议小口...
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冬季当家养生食材推荐 随笔杂谈

冬季当家养生食材推荐

隆冬腊月,到处都是天寒地冻的,平日奔波辛劳的亲们一定要注意好自己的身体,适当滋补犒劳自己疲惫的身心。当然了,小编这里所说的“滋补”可不是狂揣一通人参鹿茸鱼翅燕窝神马的,而是我们日常...
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正确的饮茶方法最养生 淡品茗香

正确的饮茶方法最养生

茶叶中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中枢神经兴奋的咖啡碱,以及多种氨基酸、维生素等营养物质。这些营养物质能析出多少,和冲泡的次数有很大的关系。一般来说,外形颗粒越...
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