Dragon
六个“最”教你夏天吃什么最养生

六个“最”教你夏天吃什么最养生 5

玉满斋-明月登楼 随笔杂谈 4年前 (2017-06-06) 5,117 0

中医学认为,夏季暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃,而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用,达到机体功能平衡。常见的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥蓝等。需注意的是,苦味食品一次别吃太多,否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。

初夏养生多喝水,怎么喝才健康?

初夏养生多喝水,怎么喝才健康? 2

玉满斋-明月登楼 淡品茗香 4年前 (2017-06-02) 8,132 1

很多人一般都是在觉得口渴的时候才会想要喝水,而且一喝就会大口大口的猛灌,其实过猛喝水对身体是非常不利的,可能会引起血压降低和脑水肿,导致头痛、恶心、呕吐。所以在喝水的时候,建议小口小口的喝,在平常时也要有意思的主动去喝水,不要等到口渴了再去大口喝水。

冬季当家养生食材推荐

冬季当家养生食材推荐 5

玉满斋-明月登楼 随笔杂谈 6年前 (2015-12-14) 5,721 0

隆冬腊月,到处都是天寒地冻的,平日奔波辛劳的亲们一定要注意好自己的身体,适当滋补犒劳自己疲惫的身心。当然了,小编这里所说的“滋补”可不是狂揣一通人参鹿茸鱼翅燕窝神马的,而是我们日常最熟悉的食物。小吃食,大功效,看看下面特别的冬季当家养生吃食推荐,相信一定会对你有所帮助。

惊人的九大“自残式”养生法!

惊人的九大“自残式”养生法!

玉满斋-明月登楼 随笔杂谈 8年前 (2014-05-15) 16,821 0

养生理由:历代医家有“想长寿、肠须清”之说,此话有一定的科学道理。有些人因肠中食物积滞而容易生毒,很多肠胃疾病甚至癌肿都由此而发。适度的饥饿使植物神经、内分泌和免疫系统受到冲击,然后通过机体生理内环境稳定功能的重新调整,提高人体承受生理负担的能力,使各种身心疾病得到改善。日本的一些心理学家通过研究也发现,饿透对神经官能症、早期高血压、低血压、单纯性肥胖、神经性厌食、异咽症等都有一定疗效。

正确的饮茶方法最养生

正确的饮茶方法最养生

玉满斋-明月登楼 淡品茗香 8年前 (2014-04-16) 8,569 0

茶叶中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中枢神经兴奋的咖啡碱,以及多种氨基酸、维生素等营养物质。这些营养物质能析出多少,和冲泡的次数有很大的关系。一般来说,外形颗粒越大的茶叶,营养物质析出的速度越慢;颗粒越小,析出的速度越快。与散装茶叶相比,袋装茶的茶叶在加工制造时通过切揉,充分破坏了叶细胞,颗粒形状比较小,茶叶中的营养物质经过 3-5 分钟的第一次浸泡,就会有 80%-90%析出,第二次...

玉与养生

玉与养生 8

玉满斋-明月登楼 玉的知识 8年前 (2013-11-12) 11,784 1

玉的医疗保健功能早就被医药家和收藏家发现。宋代唐慎微《证类本草》记有玉的药效;明代李时珍在《本草纲目》也记录了玉的十四种药效:“玉气味甘平无毒,主治除胃中热,喘息、烦懑、止渴,屑如麻豆服之,久服轻身长年。引别录:润心肺、助声喉、滋毛发。面身瘢痕,可用真玉日日磨之,久之则自灭。”并附方剂:“小儿惊啼圣惠方、痃癖鬼气圣惠方,而身瘢痕圣济方。”

古代皇室有哪些养生秘诀?

古代皇室有哪些养生秘诀?

玉满斋-明月登楼 随笔杂谈 9年前 (2013-02-28) 8,139 0

养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。

专家解读玉石:碧玺玛瑙和琥珀都能养生

专家解读玉石:碧玺玛瑙和琥珀都能养生 2

玉满斋-明月登楼 玉的知识 9年前 (2012-09-13) 14,497 0

俗话说:人养玉三年,玉养人一生。古人认为玉为天地之精华,最能蓄“气”,现代科学则认为玉中的微量元素有益人体,而且玉所产生的光电也能疏通经络,调节生理机能。随着投资、收藏珠宝玉石的市民群体越来越大,很多读者想知道,到底佩戴这些珠宝玉石饰品,是否真能有益健康?哪些珠宝玉石才具有养生功能?

佩戴玉器与养生的关系

佩戴玉器与养生的关系

玉满斋-明月登楼 玉的知识 10年前 (2012-04-10) 8,182 0

中国的玉石养生历史悠久,《神龙本草》、《本草纲目》中记载:玉石可“除中热,解烦懑,助声喉,滋毛发,养五脏,安魂魄,疏血脉,明耳目”等诸多功效。玉器除了用于佩戴、把玩、作按摩工具外,还有服食玉屑的。有学者认为古代玉器很多,现在存世稀少,可能与汉代兴道教,人们开始服食玉屑有关,估计许多古玉器都被古人捣碎吃掉了。我也展开想象一回:月宫里的玉兔捣的恐怕也是玉屑,是预备给哪位缘者吃了升仙的吧。

扫一扫二维码分享